Salată thailandeză cu vită
Gata în 15 min1 porție
314kcal · pe porție
Proteine38 g
Carbohidrați16,2 g
Grăsimi9 g
Ingrediente
- 130 g Rumsteak, la grătar
- 80 g Salată verde
- 100 g Castravete
- 80 g Roșii cherry
- 30 g Ceapă
- 15 g Sos pentru nem (nuoc mam)
- 20 g Lămâie
- 10 g Arahide
- 3 g Busuioc proaspăt
Pași
- Rumenește mușchiul de vită 2–3 min pe fiecare parte într-o tigaie foarte încinsă, apoi lasă-l să se odihnească 5 min.
- Amestecă sosul de pește cu zeama de lămâie pentru dressing.
- Taie carnea felii, pune-o peste salată, castravete, roșii și ceapa tăiată fâșii; stropește cu dressing și presară arahide și busuioc.
Tataki de ton cu castravete și edamame318 kcal · 51,3 g proteine
Supă de pui cu legume320 kcal · 34 g proteine
Pho ușor cu pui326 kcal · 35,4 g proteine
Supă cremă de broccoli cu fasole albă341 kcal · 23,3 g proteine