Grüner Smoothie mit Spinat und Mango
Fertig in 5 Min.1 Portion
314kcal · pro portion
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate40,5 g
Fett8 g
Zutaten
- 40 g Babyspinat, roh
- 150 g Mango
- 80 g Banane
- 200 ml Sojadrink (Sojamilch)
- 10 g Chiasamen
- 10 g Zitrone
- 3 g Frischer Ingwer
Schritte
- Gib Spinat, Mango, Banane, Ingwer, Zitronensaft und Sojadrink in den Mixer.
- Mixe alles, bis es ganz cremig ist.
- Gieß ihn in ein Glas und streue die Chiasamen darüber.
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