Frullato verde spinaci e mango
Pronta in 5 min1 porzione/i
314kcal · per porzione
Proteine11,1 g
Carboidrati40,5 g
Grassi8 g
Ingredienti
- 40 g Spinacino, crudo
- 150 g Mango
- 80 g Banana
- 200 ml Bevanda di soia (latte di soia)
- 10 g Semi di chia
- 10 g Limone
- 3 g Zenzero fresco
Passaggi
- Metti spinaci, mango, banana, zenzero, succo di limone e latte di soia nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza vellutata.
- Versa in un bicchiere e cospargi con i semi di chia.
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