Quark mit Obst und Haselnüssen
Fertig in 5 Min.1 Portion
355kcal · pro portion
Eiweiß19,5 g
Kohlenhydrate28 g
Fett15,8 g
Zutaten
- 200 g Quark 3 %
- 100 g Erdbeeren
- 75 g Kiwi
- 15 g Haselnüsse
- 7 g Honig
Schritte
- Viertle die Erdbeeren, schneide die Kiwi in Scheiben und hacke die Haselnüsse grob.
- Gib den Quark in eine Schüssel, verteile Obst und Nüsse darauf und träufle Honig darüber.
English Muffin mit Ei und Schinken359 kcal · 25,6 g eiweiß
Eiweiß-Omelett mit Gemüse361 kcal · 34,3 g eiweiß
Skyr-Bowl mit Granola und Heidelbeeren369 kcal · 26,3 g eiweiß
Grüner Smoothie mit Spinat und Mango314 kcal · 11,1 g eiweiß