English Muffin mit Ei und Schinken
Fertig in 10 Min.1 Portion
359kcal · pro portion
Eiweiß25,6 g
Kohlenhydrate24,3 g
Fett17,3 g
Zutaten
- 60 g Englisches Muffin
- 3 g Rapsöl
- 50 g Ei (ganz)
- 40 g Kochschinken
- 20 g Cheddar
Schritte
- Halbiere den Muffin und röste ihn.
- Brate das Ei 3 Min. in etwas Öl und erwärme den Schinken daneben.
- Belege den Muffin mit Schinken, Ei und Cheddar und klappe ihn zu.
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