Ration.
Muffin inglés de huevo y jamón
Foto: jeffreyw, CC BY 2.0 · fuente

Muffin inglés de huevo y jamón

Lista en 10 min1 porción

359kcal · por porción
Proteínas25,6 g
Carbohidratos24,3 g
Grasas17,3 g

Ingredientes

  • 60 g Muffin inglés
  • 3 g Aceite de colza
  • 50 g Huevo entero
  • 40 g Jamón cocido
  • 20 g Cheddar

Pasos

  1. Abre el muffin por la mitad y tuéstalo.
  2. Fríe el huevo en un poco de aceite 3 min y calienta el jamón al lado.
  3. Monta el muffin con el jamón, el huevo y el cheddar y ciérralo.

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