Bagel mit Ei, Cheddar und Avocado
Fertig in 10 Min.1 Portion
742kcal · pro portion
Eiweiß31,7 g
Kohlenhydrate53,3 g
Fett43 g
Zutaten
- 110 g Bagel
- 5 g Butter (ungesalzen)
- 100 g Ei (ganz)
- 30 g Cheddar
- 70 g Avocado
- 15 g Rucola
Schritte
- Schneide den Bagel auf und röste ihn.
- Brate die Eier in der Butter und leg zum Schluss den Cheddar darauf, damit er schmilzt.
- Zerdrücke die Avocado auf der unteren Hälfte, leg Rucola und die Käse-Eier darauf und klapp den Bagel zu.
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