Ration.
Bagel de huevo, cheddar y aguacate
Foto: stu_spivack, CC BY-SA 2.0 · fuente

Bagel de huevo, cheddar y aguacate

Lista en 10 min1 porción

742kcal · por porción
Proteínas31,7 g
Carbohidratos53,3 g
Grasas43 g

Ingredientes

  • 110 g Bagel
  • 5 g Mantequilla
  • 100 g Huevo entero
  • 30 g Cheddar
  • 70 g Aguacate
  • 15 g Rúcula

Pasos

  1. Abre el bagel por la mitad y tuéstalo.
  2. Fríe los huevos con la mantequilla y pon el cheddar encima al final para que se funda.
  3. Aplasta el aguacate sobre la base, añade la rúcula y los huevos con cheddar y cierra.

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