Ration.
Bagel con uovo, cheddar e avocado
Foto: stu_spivack, CC BY-SA 2.0 · fonte

Bagel con uovo, cheddar e avocado

Pronta in 10 min1 porzione/i

742kcal · per porzione
Proteine31,7 g
Carboidrati53,3 g
Grassi43 g

Ingredienti

  • 110 g Bagel
  • 5 g Burro
  • 100 g Uovo intero
  • 30 g Cheddar
  • 70 g Avocado
  • 15 g Rucola

Passaggi

  1. Taglia il bagel a metà e tostalo.
  2. Cuoci le uova nel burro e alla fine adagia sopra il cheddar perché si sciolga.
  3. Schiaccia l'avocado sulla base, aggiungi la rucola e le uova al cheddar, poi chiudi.

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