Ration.
Entenbrust mit Bratkartoffeln
Foto: Daderot, CC0 · Quelle

Entenbrust mit Bratkartoffeln

Fertig in 30 Min.1 Portion

759kcal · pro portion
Eiweiß56,4 g
Kohlenhydrate48,3 g
Fett34,8 g

Zutaten

  • 180 g Entenbrust, gebraten
  • 7 g Honig
  • 10 g Balsamico-Essig
  • 200 g Bratkartoffeln
  • 5 g Knoblauch (Zehe)
  • 150 g Grüne Bohnen, gegart

Schritte

  1. Ritze die Entenhaut ein und brate die Brust 8 Min. auf der Hautseite, dann 4 Min. auf der Fleischseite.
  2. Lass sie 5 Min. ruhen und glasiere sie mit Honig und Balsamico, die du in der Pfanne einkochst.
  3. Brate Kartoffeln und Knoblauch in etwas Entenfett und serviere alles mit grünen Bohnen.

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