Schoko-Protein-Chiapudding
Fertig in 5 Min.1 Portion
321kcal · pro portion
Eiweiß26,8 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett14,4 g
Zutaten
- 180 ml Teilentrahmte Milch
- 20 g Whey-Proteinpulver
- 25 g Chiasamen
- 40 g Himbeeren
- 5 g Zartbitterschokolade 70 %
Schritte
- Verquirle die Milch mit dem Schoko-Whey und rühre dann die Chiasamen unter.
- Rühre nach 5 Min. noch einmal um und lass alles mindestens 3 Std. im Kühlschrank fest werden.
- Serviere ihn mit Himbeeren und Zartbitterschokoladenraspeln.
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