Chia pudding protéiné au chocolat
Prête en 5 min1 portion
321kcal · par portion
Protéines26,8 g
Glucides15,6 g
Lipides14,4 g
Ingrédients
- 180 ml Lait demi-écrémé
- 20 g Whey protéine (poudre)
- 25 g Graines de chia
- 40 g Framboises
- 5 g Chocolat noir 70 %
Étapes
- Fouette le lait avec la whey au chocolat, puis incorpore les graines de chia.
- Remue de nouveau après 5 min, puis laisse prendre au moins 3 h au réfrigérateur.
- Sers avec les framboises et des copeaux de chocolat noir.
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