Ration.
Pudin de chía proteico de chocolate
Foto: E4024, CC BY-SA 4.0 · fuente

Pudin de chía proteico de chocolate

Lista en 5 min1 porción

321kcal · por porción
Proteínas26,8 g
Carbohidratos15,6 g
Grasas14,4 g

Ingredientes

  • 180 ml Leche semidesnatada
  • 20 g Proteína whey (polvo)
  • 25 g Semillas de chía
  • 40 g Frambuesas
  • 5 g Chocolate negro 70 %

Pasos

  1. Bate la leche con la proteína whey de chocolate e incorpora las semillas de chía.
  2. Remueve de nuevo pasados 5 min y deja cuajar en la nevera al menos 3 h.
  3. Sírvelo con frambuesas y virutas de chocolate negro.

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