Mug cake proteico
Lista en 5 min1 porción
358kcal · por porción
Proteínas35,5 g
Carbohidratos22,3 g
Grasas13,6 g
Ingredientes
- 30 g Proteína whey (polvo)
- 25 g Copos de avena
- 3 g Levadura química
- 50 g Huevo entero
- 40 ml Leche semidesnatada
- 10 g Chocolate negro 70 %
Pasos
- En una taza grande, mezcla la whey, la avena triturada y la levadura.
- Añade el huevo y la leche, bate con un tenedor e introduce las onzas de chocolate.
- Cocina en el microondas a máxima potencia 60-90 s y deja templar 1 min.
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