Mug cake de zanahoria
Lista en 8 min1 porción
370kcal · por porción
Proteínas30,4 g
Carbohidratos32,3 g
Grasas12,4 g
Ingredientes
- 25 g Harina integral
- 20 g Proteína whey (polvo)
- 3 g Levadura química
- 1 g Canela
- 50 g Huevo entero
- 30 ml Leche semidesnatada
- 40 g Zanahoria, cruda
- 10 g Sirope de arce
- 8 g Nueces
- 40 g Queso fresco batido 0 %
Pasos
- En una taza grande, mezcla la harina, la whey, la levadura y la canela.
- Añade el huevo, la leche, la zanahoria rallada, el sirope de arce y la mitad de las nueces picadas, y mezcla bien.
- Cocina 90 s en el microondas (800 W) y deja templar 2 min.
- Cubre con el queso quark y espolvorea el resto de las nueces.
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