Budino di chia proteico al cioccolato
Pronta in 5 min1 porzione/i
321kcal · per porzione
Proteine26,8 g
Carboidrati15,6 g
Grassi14,4 g
Ingredienti
- 180 ml Latte parzialmente scremato
- 20 g Proteine whey (polvere)
- 25 g Semi di chia
- 40 g Lamponi
- 5 g Cioccolato fondente 70 %
Passaggi
- Sbatti il latte con le proteine whey al cioccolato, poi incorpora i semi di chia.
- Mescola di nuovo dopo 5 min e lascia rassodare in frigo per almeno 3 ore.
- Servi con lamponi e scaglie di cioccolato fondente.
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