Mug cake limone e mirtilli
Pronta in 6 min1 porzione/i
293kcal · per porzione
Proteine15,7 g
Carboidrati36,6 g
Grassi7,5 g
Ingredienti
- 35 g Fiocchi d’avena
- 3 g Lievito per dolci
- 50 g Uovo intero
- 40 g Yogurt greco 0 %
- 10 g Miele
- 20 g Limone
- 50 g Mirtilli
Passaggi
- Frulla i fiocchi d'avena fino a ottenere una farina e mescolali in una tazza con il lievito.
- Aggiungi uovo, yogurt, miele, scorza e succo di limone, poi incorpora i mirtilli.
- Cuoci 2 min nel microonde (800 W) e gustalo tiepido.
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