Naturreissalat mit Thunfisch
Fertig in 15 Min.3 Portionen
449kcal · pro portion
Eiweiß34 g
Kohlenhydrate56 g
Fett8 g
Zutaten
- 360 g Vollkornreis, gekocht
- 300 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose)
- 250 g Kirschtomaten
- 200 g Gurke
- 150 g Rote Paprika
- 120 g Zuckermais
- 15 g Olivenöl
- 10 g Senf
Schritte
- Lass den gekochten Naturreis abkühlen und gieße Thunfisch und Mais ab.
- Schneide Kirschtomaten, Gurke und Paprika in kleine Würfel.
- Vermische alles mit Öl und Senf, fülle es in Dosen und bewahre es bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf.
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