
Hähnchenbrust mit Ratatouille
Fertig in 20 Min.1 Portion
448kcal · pro portion
Eiweiß37,8 g
Kohlenhydrate34,3 g
Fett15,1 g
Zutaten
- 140 g Hähnchenbrust, roh
- 3 g Olivenöl
- 250 g Ratatouille
- 70 g Couscous, gekocht
- 3 g Frisches Basilikum
Schritte
- Brate die Hähnchenbrust im Öl 6 Min. pro Seite goldbraun und lass sie 2 Min. ruhen.
- Erwärme das Ratatouille und bereite den Couscous zu.
- Schneide das Hähnchen auf und serviere es auf dem Ratatouille mit Couscous und Basilikum.
Spalterbsensuppe448 kcal · 21,6 g eiweiß
Naturreissalat mit Thunfisch449 kcal · 34 g eiweiß
Gebackene Eier mit Spinat446 kcal · 31,2 g eiweiß
Miesmuscheln in Tomaten-Weißwein-Sud450 kcal · 39,9 g eiweiß