Piept de pui cu ratatouille
Gata în 20 min1 porție
448kcal · pe porție
Proteine37,8 g
Carbohidrați34,3 g
Grăsimi15,1 g
Ingrediente
- 140 g Piept de pui, crud
- 3 g Ulei de măsline
- 250 g Ratatouille
- 70 g Cuscus, fiert
- 3 g Busuioc proaspăt
Pași
- Rumenește pieptul de pui 6 min pe fiecare parte în ulei, apoi lasă-l să se odihnească 2 min.
- Încălzește ratatouille-ul și pregătește cuscusul.
- Taie puiul felii și servește-l peste ratatouille, cu cuscusul și busuiocul tocat.
Supă de mazăre uscată448 kcal · 21,6 g proteine
Salată de orez brun cu ton449 kcal · 34 g proteine
Ouă la cuptor cu spanac446 kcal · 31,2 g proteine
Midii cu roșii și vin alb450 kcal · 39,9 g proteine