Somon glazurat cu miso, orez și pak choi
Gata în 20 min1 porție
657kcal · pe porție
Proteine41,2 g
Carbohidrați74,1 g
Grăsimi20,7 g
Ingrediente
- 150 g Somon, crud
- 18 g Pastă miso
- 7 g Miere
- 5 g Sos de soia
- 3 g Ghimbir proaspăt
- 200 g Orez alb, fiert
- 150 g Varză chinezească (pak choi), gătită
Pași
- Amestecă miso, mierea, sosul de soia și ghimbirul ras, apoi unge somonul cu amestecul.
- Coace-l 10–12 min la 200 °C, până se caramelizează glazura.
- Între timp, gătește pak choi la abur 3 min și servește cu orezul cald.
Cod à Brás655 kcal · 54,6 g proteine
Orez cu fasole roșie652 kcal · 24,7 g proteine
Salată peruană cu quinoa și pui662 kcal · 43,1 g proteine
Ardei umpluți tex-mex cu vită și orez652 kcal · 43,6 g proteine