Salmone al miso con riso e pak choi
Pronta in 20 min1 porzione/i
657kcal · per porzione
Proteine41,2 g
Carboidrati74,1 g
Grassi20,7 g
Ingredienti
- 150 g Salmone, crudo
- 18 g Miso
- 7 g Miele
- 5 g Salsa di soia
- 3 g Zenzero fresco
- 200 g Riso bianco, cotto
- 150 g Pak choi, cotto
Passaggi
- Mescola miso, miele, salsa di soia e zenzero grattugiato, poi spennella il salmone.
- Cuocilo in forno a 200 °C per 10-12 min, finché la glassa si caramella.
- Nel frattempo cuoci il pak choi al vapore per 3 min e servi con il riso caldo.
Baccalà alla Brás655 kcal · 54,6 g proteine
Riso e fagioli rossi652 kcal · 24,7 g proteine
Insalata peruviana di quinoa e pollo662 kcal · 43,1 g proteine
Peperoni ripieni tex-mex con manzo e riso652 kcal · 43,6 g proteine