Gyoza cu pui și legume sotate
Gata în 20 min1 porție
619kcal · pe porție
Proteine26,3 g
Carbohidrați66,7 g
Grăsimi23,9 g
Ingrediente
- 200 g Colțunași chinezești la abur (gyoza)
- 8 g Ulei de floarea-soarelui
- 3 g Ghimbir proaspăt
- 50 g Morcov, crud
- 80 g Ciuperci champignon
- 150 g Varză chinezească (pak choi), gătită
- 80 g Edamame
- 15 g Sos de soia
Pași
- Rumenește gyoza așezate pe o parte în jumătate din ulei 2 min, toarnă puțină apă, acoperă și gătește 6 min.
- Sotează în wok ghimbirul, morcovul, ciupercile, pak choi și edamame în restul de ulei, 4 min.
- Stropește legumele cu sos de soia și servește cu gyoza crocante.
Risotto cu ciuperci618 kcal · 19,3 g proteine
Curry indian cu ouă616 kcal · 30,2 g proteine
Gulaș unguresc (meal prep)616 kcal · 60,8 g proteine
Koshari egiptean (meal prep)624 kcal · 23,2 g proteine