Salată grecească
Gata în 10 min1 porție
441kcal · pe porție
Proteine15,3 g
Carbohidrați29,5 g
Grăsimi26,5 g
Ingrediente
- 150 g Roșie
- 120 g Castravete
- 50 g Ardei gras verde
- 30 g Ceapă
- 20 g Măsline
- 60 g Feta
- 8 g Ulei de măsline
- 40 g Pâine integrală
Pași
- Taie roșia și castravetele bucăți mari, iar ardeiul și ceapa fâșii subțiri.
- Adaugă măslinele, pune feta într-o bucată deasupra și stropește cu ulei de măsline (și puțin oregano, dacă ai).
- Servește cu pâinea integrală, ca să ștergi sosul.
Cod la abur cu dovlecel și orez brun442 kcal · 42,7 g proteine
Vânătă umplută cu linte442 kcal · 22,1 g proteine
Saltimbocca de curcan cu legume440 kcal · 45,7 g proteine
Pui tikka ușor cu puțin orez438 kcal · 43,5 g proteine