Fasole albă în stil grecesc (gigantes)
Gata în 45 min2 porției
539kcal · pe porție
Proteine23,4 g
Carbohidrați52,5 g
Grăsimi21,5 g
Ingrediente
- 25 g Ulei de măsline
- 100 g Ceapă
- 10 g Usturoi (cățel)
- 80 g Morcov, crud
- 300 g Roșii decojite (conservă)
- 400 g Fasole albă (conservă)
- 60 g Feta
- 80 g Pâine de casă
Pași
- Călește ceapa, usturoiul și morcovul tăiate cubulețe 5 min în ulei de măsline, într-o tigaie care merge la cuptor.
- Adaugă roșiile și fasolea scursă, amestecă și bagă la cuptor 30 min la 190 °C.
- Sfărâmă feta deasupra și servește cu pâinea țărănească.
Paste rapide cu ton și roșii538 kcal · 40,1 g proteine
Pui în stil basc cu orez538 kcal · 41,6 g proteine
Gulaș de vită cu cartofi537 kcal · 51 g proteine
Felii de pâine cu humus și legume la grătar536 kcal · 15,3 g proteine