Enchiladas cu fasole roșie
Gata în 35 min1 porție
759kcal · pe porție
Proteine28,6 g
Carbohidrați94 g
Grăsimi24,8 g
Ingrediente
- 3 g Ulei de floarea-soarelui
- 50 g Ceapă
- 60 g Ardei gras roșu
- 1 g Chimen
- 120 g Fasole roșie (conservă)
- 40 g Porumb dulce
- 120 g Lipie de grâu (wrap)
- 100 g Sos de roșii
- 20 g Cheddar
Pași
- Călește ceapa și ardeiul în ulei 5 min, adaugă chimenul, fasolea scursă și porumbul, apoi zdrobește grosier.
- Umple lipiile cu acest amestec, rulează-le și așază-le într-un vas, cu îmbinarea în jos.
- Acoperă cu sos de roșii, presară cheddar ras și bagă la cuptor 15 min la 200 °C.
Piept de rață cu cartofi sotați759 kcal · 56,4 g proteine
Sandviș cu pulled pork și coleslaw760 kcal · 47,5 g proteine
Pui kung pao cu arahide și orez763 kcal · 47,3 g proteine
Pește chermoula cu cuscus751 kcal · 56 g proteine