Ration.
Enchiladas ai fagioli rossi
Foto: Dahyana Yasada R. R, CC BY-SA 4.0 · fonte

Enchiladas ai fagioli rossi

Pronta in 35 min1 porzione/i

759kcal · per porzione
Proteine28,6 g
Carboidrati94 g
Grassi24,8 g

Ingredienti

  • 3 g Olio di girasole
  • 50 g Cipolla
  • 60 g Peperone rosso
  • 1 g Cumino
  • 120 g Fagioli rossi (scatola)
  • 40 g Mais dolce
  • 120 g Tortilla di frumento (wrap)
  • 100 g Sugo di pomodoro
  • 20 g Cheddar

Passaggi

  1. Soffriggi cipolla e peperone nell’olio per 5 min, aggiungi cumino, fagioli scolati e mais e schiaccia grossolanamente.
  2. Farcisci le tortillas con il composto, arrotolale e mettile in una pirofila con la chiusura sotto.
  3. Copri con la salsa di pomodoro, cospargi di cheddar grattugiato e inforna a 200 °C per 15 min.

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