Ration.
Enchiladas de alubias rojas
Foto: Dahyana Yasada R. R, CC BY-SA 4.0 · fuente

Enchiladas de alubias rojas

Lista en 35 min1 porción

759kcal · por porción
Proteínas28,6 g
Carbohidratos94 g
Grasas24,8 g

Ingredientes

  • 3 g Aceite de girasol
  • 50 g Cebolla
  • 60 g Pimiento rojo
  • 1 g Comino
  • 120 g Alubias rojas (bote)
  • 40 g Maíz dulce
  • 120 g Tortilla de trigo (wrap)
  • 100 g Salsa de tomate
  • 20 g Cheddar

Pasos

  1. Sofríe la cebolla y el pimiento en el aceite 5 min, añade el comino, las alubias escurridas y el maíz y aplasta un poco.
  2. Rellena las tortillas con la mezcla, enróllalas y colócalas en una fuente con el cierre hacia abajo.
  3. Cubre con la salsa de tomate, espolvorea el cheddar rallado y hornea 15 min a 200 °C.

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