Frango com mostarda e feijão-verde
Pronta em 30 min1 porção
596kcal · por porção
Proteína46,7 g
Hidratos52 g
Gordura18,1 g
Ingredientes
- 250 g Batata cozida
- 160 g Peito de frango, cru
- 5 g Azeite
- 25 g Chalota
- 15 g Mostarda
- 40 g Natas light 15 %
- 180 g Feijão-verde, cozido
Passos
- Coze as batatas e o feijão-verde em água ou a vapor.
- Aloura o frango no azeite 5 min de cada lado e junta a chalota picada 2 min.
- Junta a mostarda, as natas e um pouco de água, deixa engrossar 3 min e serve com os legumes.
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