Lentilhas, espinafres e ovos escalfados
Pronta em 15 min1 porção
383kcal · por porção
Proteína30,1 g
Hidratos21,8 g
Gordura16,1 g
Ingredientes
- 150 g Lentilhas, cozidas
- 100 g Espinafres, cozidos
- 20 g Chalota
- 5 g Mostarda
- 5 g Azeite
- 100 g Ovo inteiro
Passos
- Aloura a chalota no azeite, junta as lentilhas, a mostarda e os espinafres e aquece 3 min.
- Escalfa os ovos 3 min em água a fervilhar com um pouco de vinagre.
- Coloca os ovos sobre as lentilhas e termina com pimenta moída na hora.
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