Ration.
Omelette ai funghi con insalata
Foto: Arnaud 25, CC BY-SA 3.0 · fonte

Omelette ai funghi con insalata

Pronta in 15 min1 porzione/i

412kcal · per porzione
Proteine26,2 g
Carboidrati22,7 g
Grassi22,9 g

Ingredienti

  • 120 g Champignon
  • 7 g Olio d’oliva
  • 150 g Uovo intero
  • 50 g Insalata verde
  • 80 g Pomodorini
  • 30 g Pane integrale

Passaggi

  1. Affetta i funghi e rosolali 5 minuti in metà dell’olio.
  2. Sbatti le uova, versale sui funghi, lascia rapprendere 3 minuti a fuoco medio e piega l’omelette.
  3. Servi con l’insalata e i pomodorini conditi con l’olio rimasto, e il pane.

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