
Soupe tom yum aux crevettes
Prête en 20 min1 portion
374kcal · par portion
Protéines36,9 g
Glucides46,6 g
Lipides3,5 g
Ingrédients
- 150 g Crevettes, cuites
- 450 ml Bouillon de légumes
- 100 g Champignons de Paris
- 100 g Tomates cerises
- 5 g Gingembre frais
- 10 g Sauce nems (nuoc-mâm)
- 20 g Citron
- 100 g Riz basmati / thaï, cuit
Étapes
- Porte le bouillon à ébullition avec le gingembre, ajoute les champignons émincés et les tomates cerises, et cuis 5 min.
- Ajoute les crevettes 2 min, puis, hors du feu, assaisonne de nuoc-mâm et de jus de citron.
- Sers bien chaud avec le riz jasmin à côté.
Soupe avgolemono au poulet380 kcal · 37,5 g protéines
Courgettes farcies au bœuf maigre381 kcal · 39,7 g protéines
Dinde, haricots verts et un peu de purée366 kcal · 41,7 g protéines
Zoodles à la bolognaise de dinde365 kcal · 45,9 g protéines