Ration.
Congee au poulet et gingembre
Photo : Chloe Lim, CC BY 2.0 · source

Congee au poulet et gingembre

Prête en 35 min1 portion

405kcal · par portion
Protéines36,2 g
Glucides43,8 g
Lipides8,5 g

Ingrédients

  • 50 g Riz blanc, cru
  • 500 ml Bouillon de légumes
  • 5 g Gingembre frais
  • 100 g Blanc de poulet, cru
  • 60 g Chou chinois (pak-choï), cuit
  • 10 g Sauce soja
  • 50 g Œuf dur

Étapes

  1. Fais cuire le riz dans le bouillon avec le gingembre râpé 25 min à feu doux, en remuant souvent, jusqu'à obtenir une bouillie crémeuse.
  2. Ajoute le poulet en fines lamelles et le pak-choï émincé, puis laisse cuire 6 à 7 min.
  3. Sers dans un bol avec un filet de sauce soja et l'œuf dur coupé en deux.

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