Ration.
Mejillones con tomate y vino blanco
Foto: NiTenIchiRyu, CC BY-SA 4.0 · fuente

Mejillones con tomate y vino blanco

Lista en 20 min1 porción

450kcal · por porción
Proteínas39,9 g
Carbohidratos40,3 g
Grasas10,2 g

Ingredientes

  • 200 g Mejillones, cocidos
  • 150 g Tomate pelado (lata)
  • 25 g Chalota
  • 5 g Ajo (diente)
  • 50 ml Vino blanco
  • 5 g Aceite de oliva
  • 3 g Albahaca fresca
  • 40 g Pan de masa madre

Pasos

  1. Pocha la chalota y el ajo en el aceite, añade el vino blanco y el tomate y deja reducir 5 min.
  2. Añade los mejillones limpios, tapa y cuece 5–6 min a fuego fuerte agitando la cazuela, hasta que se abran.
  3. Desecha los que sigan cerrados, esparce albahaca y sirve con el pan para mojar.

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