Ration.
Cozze al pomodoro e vino bianco
Foto: NiTenIchiRyu, CC BY-SA 4.0 · fonte

Cozze al pomodoro e vino bianco

Pronta in 20 min1 porzione/i

450kcal · per porzione
Proteine39,9 g
Carboidrati40,3 g
Grassi10,2 g

Ingredienti

  • 200 g Cozze, cotte
  • 150 g Pelati (scatola)
  • 25 g Scalogno
  • 5 g Aglio (spicchio)
  • 50 ml Vino bianco
  • 5 g Olio d’oliva
  • 3 g Basilico fresco
  • 40 g Pane a lievitazione naturale

Passaggi

  1. Fai appassire scalogno e aglio nell'olio, sfuma con il vino bianco, aggiungi il pomodoro e lascia ridurre 5 min.
  2. Aggiungi le cozze pulite, copri e cuoci 5–6 min a fuoco vivo scuotendo la pentola, finché si aprono.
  3. Scarta quelle rimaste chiuse, completa con il basilico e servi con il pane per la scarpetta.

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