Ration.
Pollo piccata con pasta
Foto: Parkerman & Christie from San Diego, USA, CC BY 2.0 · fuente

Pollo piccata con pasta

Lista en 25 min1 porción

669kcal · por porción
Proteínas45,8 g
Carbohidratos66,1 g
Grasas21,9 g

Ingredientes

  • 80 g Pasta seca (cruda)
  • 150 g Pechuga de pollo, cruda
  • 10 g Harina de trigo
  • 8 g Aceite de oliva
  • 10 g Mantequilla
  • 80 ml Caldo de verduras
  • 30 g Limón
  • 10 g Alcaparras
  • 20 g Rúcula

Pasos

  1. Cuece la pasta. Aplana la pechuga, enharínala ligeramente y dórala en el aceite 4 min por lado.
  2. Desglasa con el caldo y el zumo de limón, añade las alcaparras y la mantequilla y reduce 2 min.
  3. Mezcla la pasta con la salsa, coloca el pollo encima y sirve con la rúcula.

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