Ration.
Pho ligero de pollo
Foto: David McKelvey from Brisbane, Australia, CC BY 2.0 · fuente

Pho ligero de pollo

Lista en 25 min1 porción

326kcal · por porción
Proteínas35,4 g
Carbohidratos31,2 g
Grasas5 g

Ingredientes

  • 130 g Pechuga de pollo, cruda
  • 400 ml Caldo de verduras
  • 100 g Fideos de arroz, cocidos
  • 100 g Bok choy, cocido
  • 50 g Brotes de soja
  • 5 g Jengibre fresco
  • 40 g Cebolla
  • 10 g Salsa de pescado (nuoc mam)
  • 3 g Albahaca fresca

Pasos

  1. Lleva el caldo a ebullición suave con el jengibre y la cebolla en láminas, añade el pollo y cuécelo 12 min.
  2. Saca el pollo y desmenúzalo; cuece el pak choi 2 min en el caldo y sazona con salsa de pescado.
  3. Pon los fideos de arroz en un bol grande con el pollo, el pak choi y los brotes, vierte el caldo hirviendo y termina con albahaca.

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