Quinoa-Glas mit Pfirsich und Himbeeren
Fertig in 10 Min.1 Portion
466kcal · pro portion
Eiweiß25,8 g
Kohlenhydrate61,1 g
Fett10,5 g
Zutaten
- 120 g Quinoa, gekocht
- 150 g Griechischer Joghurt 0 %
- 8 g Honig
- 120 g Pfirsich
- 60 g Himbeeren
- 15 g Mandeln
Schritte
- Vermische die abgekühlte gekochte Quinoa mit der Hälfte des Joghurts und dem Honig.
- Schichte in einem Glas abwechselnd Quinoa, restlichen Joghurt, Pfirsichwürfel und Himbeeren.
- Streue zum Schluss die gehackten Mandeln darüber; das Glas hält sich bis zum nächsten Tag im Kühlschrank.
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