Ration.
Spaghetti mit Rinderhackbällchen
Foto: jeffreyw, CC BY 2.0 · Quelle

Spaghetti mit Rinderhackbällchen

Fertig in 40 Min.1 Portion

913kcal · pro portion
Eiweiß66,1 g
Kohlenhydrate96,5 g
Fett26,6 g

Zutaten

  • 110 g Nudeln, trocken (roh)
  • 180 g Rinderhackfleisch 5 % Fett, roh
  • 15 g Paniermehl
  • 25 g Ei (ganz)
  • 15 g Parmesan
  • 250 g Geschälte Tomaten (Dose)
  • 40 g Zwiebel
  • 8 g Olivenöl
  • 3 g Frisches Basilikum

Schritte

  1. Vermenge Hackfleisch, Paniermehl, verquirltes Ei und den halben Parmesan und forme Bällchen daraus.
  2. Brate sie 5 Min. im Öl an, gib gehackte Zwiebel und Tomaten dazu und lass alles 15 Min. köcheln.
  3. Koche die Spaghetti, gib Sauce und Bällchen darüber und vollende alles mit restlichem Parmesan und Basilikum.

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