Ration.
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Mango-Maracuja-Quarkmousse
Foto: jh_tan84, CC BY 2.0 · Quelle

Mango-Maracuja-Quarkmousse

Fertig in 10 Min.2 Portionen

193kcal · pro portion
Eiweiß18,7 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett1,4 g
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Zutaten

  • 150 g Mango
  • 250 g Magerquark
  • 20 g Whey-Proteinpulver
  • 10 g Honig
  • 40 g Passionsfrucht

Schritte

  1. Püriere die Mango fein.
  2. Schlage den Quark mit Whey und Honig auf und hebe die Hälfte des Mangopürees unter.
  3. Schichte Mousse und Püree in zwei Gläser und gib zum Schluss das Maracujamark darauf.

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