Mousse de mango și fructul pasiunii cu brânză de vaci
Gata în 10 min2 porției
193kcal · pe porție
Proteine18,7 g
Carbohidrați22,6 g
Grăsimi1,4 g
Ingrediente
- 150 g Mango
- 250 g Brânză de vaci 0 %
- 20 g Proteină whey (pudră)
- 10 g Miere
- 40 g Fructul pasiunii
Pași
- Mixează mango până obții un piure fin.
- Bate brânza de vaci cu whey-ul și mierea, apoi încorporează jumătate din piureul de mango.
- Pune în straturi alternative spumă și piure în două pahare, apoi termină cu pulpa fructelor pasiunii.
Iaurt înghețat instant cu căpșuni și skyr174 kcal · 19,6 g proteine
Cheesecake proteic fără coacere219 kcal · 23,6 g proteine
Salată exotică cu lime220 kcal · 2 g proteine
Batoane crumble cu zmeură225 kcal · 4,2 g proteine