Iaurt înghețat instant cu căpșuni și skyr
Gata în 5 min2 porției
174kcal · pe porție
Proteine19,6 g
Carbohidrați18,3 g
Grăsimi1,1 g
Ingrediente
- 250 g Căpșuni
- 200 g Skyr simplu
- 20 g Proteină whey (pudră)
- 15 g Miere
Pași
- Mixează căpșunile congelate cu skyr-ul, whey-ul și mierea până obții o textură de înghețată.
- Răzuiește pereții blenderului dacă e nevoie, apoi servește imediat în două boluri.
Mousse de mango și fructul pasiunii cu brânză de vaci193 kcal · 18,7 g proteine
Cheesecake proteic fără coacere219 kcal · 23,6 g proteine
Salată exotică cu lime220 kcal · 2 g proteine
Batoane crumble cu zmeură225 kcal · 4,2 g proteine