Fluffiger Eiweiß-Porridge
Fertig in 10 Min.1 Portion
514kcal · pro portion
Eiweiß34,5 g
Kohlenhydrate66,7 g
Fett9,9 g
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 200 ml Magermilch
- 150 g Eiweiß
- 100 g Banane
- 10 g Erdnussbutter
- 1 g Zimt
Schritte
- Erhitze die Haferflocken mit der Magermilch 3–4 Min. unter Rühren.
- Gieß das Eiweiß nach und nach unter ständigem Rühren dazu und lass es 2–3 Min. garen, bis es dick und luftig ist.
- Garniere den Porridge mit Bananenscheiben, Zimt und Erdnussbutter.
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