Yakitori-Hähnchenspieße mit Reis
Fertig in 30 Min.1 Portion
647kcal · pro portion
Eiweiß47,5 g
Kohlenhydrate85,5 g
Fett10,6 g
Zutaten
- 170 g Hähnchenbrust, roh
- 60 g Lauch, roh
- 20 g Sojasoße
- 12 g Honig
- 3 g Frischer Ingwer
- 5 g Sonnenblumenöl
- 220 g Weißer Reis, gekocht
- 80 g Gurke
Schritte
- Verrühre Sojasauce, Honig und geriebenen Ingwer und koche alles 2 Min. im Topf ein.
- Stecke Hähnchenwürfel und Lauchstücke abwechselnd auf Spieße und bestreiche sie mit Öl.
- Grille sie 10 Min. unter Wenden und glasiere sie am Ende mit der Sauce. Mit Reis und Gurke servieren.
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