Frigărui yakitori cu orez
Gata în 30 min1 porție
647kcal · pe porție
Proteine47,5 g
Carbohidrați85,5 g
Grăsimi10,6 g
Ingrediente
- 170 g Piept de pui, crud
- 60 g Praz, crud
- 20 g Sos de soia
- 12 g Miere
- 3 g Ghimbir proaspăt
- 5 g Ulei de floarea-soarelui
- 220 g Orez alb, fiert
- 80 g Castravete
Pași
- Amestecă sosul de soia, mierea și ghimbirul ras și lasă să scadă 2 min într-o crăticioară.
- Pune pe frigărui puiul tăiat cuburi și bucățile de praz, apoi unge-le cu ulei.
- Frige-le 10 min, întorcându-le, și unge-le cu sos la final. Servește cu orez și castravete.
Arroz con pollo mexican646 kcal · 45,4 g proteine
Salată de ton cu fasole albă648 kcal · 53,2 g proteine
Borș cu fasole albă646 kcal · 24,9 g proteine
Paste gratinate cu cârnați și ardei645 kcal · 31,7 g proteine