Ration.
Karamell-Schweinefleisch mit Reis
Foto: Tonnegrande, CC BY-SA 4.0 · Quelle

Karamell-Schweinefleisch mit Reis

Fertig in 35 Min.1 Portion

844kcal · pro portion
Eiweiß58,2 g
Kohlenhydrate101,7 g
Fett21,7 g

Zutaten

  • 180 g Schweinefilet, gegart
  • 250 g Basmati- / Jasminreis, gekocht
  • 150 g Pak Choi, gegart
  • 60 g Zwiebel
  • 20 g Brauner Zucker
  • 20 g Fischsoße zum Dippen (Nuoc Mam)
  • 10 g Sojasoße
  • 8 g Sonnenblumenöl

Schritte

  1. Koche den Reis. Lass den braunen Zucker in einer tiefen Pfanne zu hellem Karamell schmelzen.
  2. Gib Öl, Zwiebelstreifen und Schweinewürfel dazu, dann Fischsauce, Sojasauce und etwas Wasser; 20 Min. schmoren.
  3. Brate den Pak Choi 3 Min. an und serviere ihn mit dem glasierten Schweinefleisch auf dem Reis.

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