Poke bowl cu somon, edamame și avocado
Gata în 30 min1 porție
977kcal · pe porție
Proteine55,3 g
Carbohidrați90,3 g
Grăsimi40,7 g
Ingrediente
- 160 g Somon, crud
- 250 g Orez alb, fiert
- 100 g Edamame
- 70 g Avocado
- 80 g Castravete
- 50 g Morcov, crud
- 20 g Sos de soia
Pași
- Fierbe orezul și lasă-l să se răcească puțin. Taie somonul foarte proaspăt cuburi și marinează-l 10 min în sosul de soia.
- Taie felii avocado și castravetele, rade morcovul și decongelează edamame în apă fierbinte.
- Așază totul pe orez, pe secțiuni, și stropește cu restul de marinadă.
Orez prăjit cu pui, ou și mazăre969 kcal · 65,4 g proteine
Tortilla spaniolă cu brânză964 kcal · 58,4 g proteine
Tăiței prăjiți cu vită și legume991 kcal · 59,1 g proteine
Tacos cu vită de casă960 kcal · 67 g proteine