Ration.
Poke de salmón con edamame y aguacate
Foto: Andy Li, CC0 · fuente

Poke de salmón con edamame y aguacate

Lista en 30 min1 porción

977kcal · por porción
Proteínas55,3 g
Carbohidratos90,3 g
Grasas40,7 g

Ingredientes

  • 160 g Salmón, crudo
  • 250 g Arroz blanco, cocido
  • 100 g Edamame
  • 70 g Aguacate
  • 80 g Pepino
  • 50 g Zanahoria, cruda
  • 20 g Salsa de soja

Pasos

  1. Cuece el arroz y deja que se temple. Corta el salmón muy fresco en dados y marínalo 10 min en la salsa de soja.
  2. Corta el aguacate y el pepino en láminas, ralla la zanahoria y descongela el edamame en agua caliente.
  3. Coloca todo sobre el arroz por secciones y riega con el resto de la marinada.

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