Humus cu legume crude
Gata în 10 min1 porție
246kcal · pe porție
Proteine6,8 g
Carbohidrați16,9 g
Grăsimi14,8 g
Ingrediente
- 60 g Humus
- 80 g Morcov, crud
- 80 g Castravete
- 60 g Ardei gras roșu
- 40 g Țelină apio
Pași
- Taie morcovul, castravetele, ardeiul și țelina în bețișoare.
- Pune humusul într-un bol mic și așază legumele în jur, ca să le înmoi.
Rondele de orez cu skyr, căpșuni și ciocolată245 kcal · 14,3 g proteine
Ciocolată caldă proteică247 kcal · 25,9 g proteine
Pepene galben cu șuncă crudă251 kcal · 14,1 g proteine
Chefir cu fructe de pădure și semințe239 kcal · 10,7 g proteine