Lasagna cu vită de casă
Gata în 90 min6 porției
563kcal · pe porție
Proteine38,9 g
Carbohidrați49 g
Grăsimi22,2 g
Ingrediente
- 10 g Ulei de măsline
- 150 g Ceapă
- 100 g Morcov, crud
- 10 g Usturoi (cățel)
- 600 g Carne tocată de vită 5 %, crudă
- 800 g Roșii decojite (conservă)
- 300 g Paste, uscate (crude)
- 500 g Sos béchamel
- 120 g Emmental ras
Pași
- Călește ceapa, morcovul și usturoiul tocate în ulei, adaugă carnea de vită și rumenește-o.
- Adaugă roșiile și lasă la foc mic 30 min. Preîncălzește cuptorul la 180 °C.
- Pune în straturi alternative foi de lasagna, sos bolognese și sos bechamel într-un vas, apoi termină cu brânză rasă.
- Bagă la cuptor 35–40 min, apoi lasă să stea 10 min înainte să tai.
Paste cu pesto și roșii cherry565 kcal · 19,3 g proteine
Wrap cu somon afumat și avocado560 kcal · 26,6 g proteine
Pâine prăjită cu fasole, cheddar și ou ochi568 kcal · 29,7 g proteine
Parmigiana de vinete570 kcal · 28,8 g proteine